Een personal training is net dat, persoonlijk. Samen met Michel en Hjordis kijk je naar wat jouw persoonlijke doelen zijn op vlak van kracht, beweeglijkheid of conditie. Wens je de strijd met overgewicht aan te gaan, een betere algemene conditie op te bouwen of je spieren opnieuw te verstevigen bij spierziekte of na een ongeval? Bij Body & Mind Michel kijken we naar welke doelen jij hebt en hoe we deze kunnen waarmaken via medisch verantwoorde beweging en sport.
Kies zelf of je voor 1-op-1 begeleiding kiest, of dat je samen met je partner, gezin, of vrienden/vriendinnen wil trainen. Zo kan je bij Body & Mind Michel niet alleen een personal training boeken, maar er ook voor kiezen om een duo, trio of quattro training met respectievelijk 2, 3 of 4 personen in te plannen. Elke training duurt 1 uur waarbij je intensief begeleid wordt.
Geniet na je training nog even na met een gratis thee of koffie in onze gezellige zithoek! Bovendien maak je gratis gebruik van onze handdoeken en waterdispenser.
Prijzen per training: one-on-one €60, duo €65, trio €70, quattro €75.
Koop een pakket van 10 lessen en krijg 1 les gratis (vb. bij een 1-op-1 personal training betaal je dan maar €540 ipv €600 voor 10 lessen.
Op zoek naar een regelmatige beweegmoment in kleine groep? Ontdek dan onze wekelijkse small group coachings. Hierbij train je in een kleine group van ongeveer 6 personen. Tijdens de training van 1 uur train je je spiergroepen via verschillende oefeningen waarbij Michel je ondersteunt en uitlegt hoe je elke oefening correct uitvoert. Laat je motiveren door het sporten in groepsverband en zorg voor je wekelijkse portie beweging. Praat na de training gezellig na in onze zithoek en geniet van een gratis thee of koffie. Maak gratis gebruik van onze handdoeken en ook water is onbeperkt gratis beschikbaar!
De small group coachings gaan door op verschillende momenten:
MAANDAG
11.00 – 12.00 krachttraining (M)
18.00 – 19.00 fitboxing (M)
19.00 – 20.00 full body burn (H)
20.00 – 21.00 krachttraing (M)
DINSDAG
11.00 – 12.00 krachttraining (M)
DONDERDAG
11.00 – 12.00 krachttraining (M)
18.00 – 19.00 full body burn (H)
19.00 – 20.00 HIIT / core (H)
ZATERDAG
08.00 – 09.00 holistic workout (M)
11.00 – 12.00 fitboxing (M)
12.30 – 13.30 krachttraining (M)
ZONDAG
10.00 – 11.00 mat pilates (H)
11.00 – 12.00 HIIT / core (H)
MAANDAG
11.00 – 12.00 krachttraining (M)
18.00 – 19.00 fitboxing (M)
19.00 – 20.00 full body burn (H)
20.00 – 21.00 krachttraing (M)
DINSDAG
11.00 – 12.00 krachttraining (M)
DONDERDAG
11.00 – 12.00 krachttraining (M)
18.00 – 19.00 full body burn (H)
19.00 – 20.00 HIIT / core (H)
ZATERDAG
08.00 – 09.00 holistic workout (M)
11.00 – 12.00 fitboxing (M)
12.30 – 13.30 krachttraining (M)
ZONDAG
10.00 – 11.00 mat pilates (H)
11.00 – 12.00 HIIT / core (H)
De Small Group Coachings zijn enkel beschikbaar via onze SGC abonnementen. Kies voor een abonnement waarbij je gemiddeld 1, 2 of 3 keer per week komt sporten.
Het abonnement werkt met een vast aantal beurten per maand: 4 beurten (€60/maand), 8 beurten (€100/maand) of 12 beurten (€120/maand). Ben je op vakantie of ziek? Dan kan je gerust de beurten van die week verschuiven naar de week daarna. Het is echter niet mogelijk om niet gebruikte beurten mee te nemen naar de volgende maand.
Maandelijkse betaling via domiciliëring. Geen instapkosten, domiciliëring is maandelijks opzegbaar zonder bijkomende kosten.
Heb je graag meer informatie over onze verschillende trainingen, heb je een specifieke vraag, of wil je graag starten met sporten? Vul onderstaand contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact op!
